Lato tuż tuż, i truskawki już są:)!!! Kto ma ochotę na coś pożywnego i orzeźwiającego musi spróbować tegoż oto koktajlu.
Ingrediencje:
- 4 łyżki kaszy jaglanej ugotowanej i ostudzonej
- pół łyżeczki nasion Chia
- 3/4 szklanki mleka kokosowego (może być zwykłe)
- 1 banan
- 10 truskawek
- łyżeczka cukru brązowego (nie musi być)
- w razie potrzeby trochę wody gazowanej
Kaszę blendujemy z mlekiem i ziarnami Chia. Następnie dodajemy cukier i owoce, dalej miksując na gładką masę. Jeśli koktajl będzie za gęsty można dolać trochę wody.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz